Esporte

Alongamento e Mobilidade – 18 a 59 anos – 1 encontro semanal

Name: Alongamento e Mobilidade – 18 a 59 anos – 1 encontro semanal
Start: 2026-09-03
End: 2026-12-30
Location: CEU Papa Francisco

Confira as turmas disponíveis no CEU Papa Francisco.

Detalhes da atividade

CEU Papa Francisco - Sapopemba

40h de carga horária · Presencial

17 turmas com inscrições abertas

Curso de alongamento e mobilidade para jovens e adultos de 18 a 59 anos. As aulas utilizam movimentos articulares, alongamentos e exercícios de respiração para ampliar a flexibilidade, melhorar a postura, o equilíbrio e a consciência corporal. A proposta contribui para reduzir tensões e tornar os movimentos do dia a dia mais confortáveis e seguros. As aulas acolhem diferentes níveis de experiência e permitem adaptações para que cada participante pratique com segurança, conforto e autonomia.

Antes de se inscrever, saiba: esta é uma pré-inscrição. Após o encerramento do período de inscrições, analisaremos a demanda de cada turma para definir sua abertura e a ocupação das vagas. Se a turma escolhida não for aberta ou atingir o limite de vagas, você terá à disposição mais de 3.000 atividades, com diferentes modalidades e horários para escolher. Nossa equipe também estará à disposição para ajudar você a encontrar a atividade que melhor atenda aos seus interesses e à sua disponibilidade.

Turmas disponíveis

Turma E134

Sábado, 12:00 - 13:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E139

Sábado, 14:00 - 15:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E142

Sábado, 19:00 - 20:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E143

Sábado, 13:00 - 14:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E236

Sexta, 11:00 - 12:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E238

Sexta, 17:00 - 18:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E246

Sexta, 09:00 - 10:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1039

Segunda, 16:00 - 17:00 40h de carga horária 07 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1046

Terça, 20:00 - 21:00 40h de carga horária 08 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1190

Quarta, 16:00 - 17:00 40h de carga horária 09 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1189

Quinta, 20:00 - 21:00 40h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma -2315

Segunda, 12:00 - 13:00 40h de carga horária 07 de setembro de 2026 até 15 de dezembro de 2026

Inscrições até 20 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1191

Terça, 20:00 - 21:00 40h de carga horária 08 de setembro de 2026 até 15 de dezembro de 2026

Inscrições até 20 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1188

Quinta, 20:00 - 21:00 40h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 15 de dezembro de 2026

Inscrições até 20 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1187

Quarta, 13:00 - 14:00 40h de carga horária 09 de setembro de 2026 até 31 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma -2372

Terça, 13:00 - 14:00 40h de carga horária 08 de setembro de 2026 até 31 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E1186

Quinta, 13:00 - 14:00 40h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 31 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito