Esporte

Pilates de Solo – 60 anos ou mais – 2 encontros semanais

Name: Pilates de Solo – 60 anos ou mais – 2 encontros semanais
Start: 2026-09-03
End: 2026-12-30
Location: CEU Papa Francisco

Confira as turmas disponíveis no CEU Papa Francisco.

Detalhes da atividade

CEU Papa Francisco - Sapopemba

80h de carga horária · Presencial

2 turmas com inscrições abertas

Curso de Pilates de solo para pessoas com 60 anos ou mais. As aulas utilizam exercícios realizados no chão para trabalhar respiração, concentração, mobilidade, equilíbrio e fortalecimento do centro do corpo. Os movimentos são executados com controle e atenção à postura, contribuindo para maior consciência corporal e segurança nas atividades diárias. Os exercícios respeitam as condições físicas e o ritmo de cada participante, com adaptações que favorecem segurança, autonomia e bem-estar.

Antes de se inscrever, saiba: esta é uma pré-inscrição. Após o encerramento do período de inscrições, analisaremos a demanda de cada turma para definir sua abertura e a ocupação das vagas. Se a turma escolhida não for aberta ou atingir o limite de vagas, você terá à disposição mais de 3.000 atividades, com diferentes modalidades e horários para escolher. Nossa equipe também estará à disposição para ajudar você a encontrar a atividade que melhor atenda aos seus interesses e à sua disponibilidade.

Turmas disponíveis

Turma E114

Segunda, Quarta, 08:00 - 09:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E115

Sexta, Sábado, 08:00 - 09:00 80h de carga horária 12 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito