Esporte

Alongamento e Mobilidade – 60 anos ou mais – 1 encontro semanal

Name: Alongamento e Mobilidade – 60 anos ou mais – 1 encontro semanal
Start: 2026-09-03
End: 2026-12-30
Location: CEU Rei Pelé

Confira as turmas disponíveis no CEU Rei Pelé.

Detalhes da atividade

CEU Rei Pelé - Cidade Líder

40h de carga horária · Presencial

3 turmas com inscrições abertas

Curso de alongamento e mobilidade para pessoas com 60 anos ou mais. As aulas utilizam movimentos articulares, alongamentos e exercícios de respiração para ampliar a flexibilidade, melhorar a postura, o equilíbrio e a consciência corporal. A proposta contribui para reduzir tensões e tornar os movimentos do dia a dia mais confortáveis e seguros. Os exercícios respeitam as condições físicas e o ritmo de cada participante, com adaptações que favorecem segurança, autonomia e bem-estar.

Antes de se inscrever, saiba: esta é uma pré-inscrição. Após o encerramento do período de inscrições, analisaremos a demanda de cada turma para definir sua abertura e a ocupação das vagas. Se a turma escolhida não for aberta ou atingir o limite de vagas, você terá à disposição mais de 3.000 atividades, com diferentes modalidades e horários para escolher. Nossa equipe também estará à disposição para ajudar você a encontrar a atividade que melhor atenda aos seus interesses e à sua disponibilidade.

Turmas disponíveis

Turma E54

Segunda, 08:00 - 09:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E288

Sábado, 13:00 - 14:00 40h de carga horária 12 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E289

Sábado, 17:00 - 18:00 40h de carga horária 12 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito