Esporte

Pilates de Solo – 18 a 59 anos – 1 encontro semanal

Name: Pilates de Solo – 18 a 59 anos – 1 encontro semanal
Start: 2026-09-03
End: 2026-12-30
Location: CEU Silvio Santos

Confira as turmas disponíveis no CEU Silvio Santos.

Detalhes da atividade

CEU Silvio Santos - Cidade Ademar

40h de carga horária · Presencial

3 turmas com inscrições abertas

Curso de Pilates de solo para jovens e adultos de 18 a 59 anos. As aulas utilizam exercícios realizados no chão para trabalhar respiração, concentração, mobilidade, equilíbrio e fortalecimento do centro do corpo. Os movimentos são executados com controle e atenção à postura, contribuindo para maior consciência corporal e segurança nas atividades diárias. As aulas acolhem diferentes níveis de experiência e permitem adaptações para que cada participante pratique com segurança, conforto e autonomia.

Antes de se inscrever, saiba: esta é uma pré-inscrição. Após o encerramento do período de inscrições, analisaremos a demanda de cada turma para definir sua abertura e a ocupação das vagas. Se a turma escolhida não for aberta ou atingir o limite de vagas, você terá à disposição mais de 3.000 atividades, com diferentes modalidades e horários para escolher. Nossa equipe também estará à disposição para ajudar você a encontrar a atividade que melhor atenda aos seus interesses e à sua disponibilidade.

Turmas disponíveis

Turma E632

Terça, 19:00 - 20:00 40h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E633

Quinta, 19:00 - 20:00 40h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E711

Sexta, 18:00 - 19:00 40h de carga horária 11 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito