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Esporte

Musculação – 14 anos ou mais – 2 encontros semanais

Confira as turmas disponíveis no CEU Silvio Santos.

Detalhes da atividade

CEU Silvio Santos - Cidade Ademar

80h de carga horária · Presencial

18 turmas com inscrições abertas

Curso de musculação para pessoas com 14 anos ou mais. As aulas orientam o uso seguro dos equipamentos e a execução de exercícios para força, resistência, mobilidade e condicionamento físico. Cada participante aprende sobre postura, respiração, organização do treino e progressão de cargas, de acordo com sua experiência e condição física. As aulas acolhem diferentes níveis de experiência e permitem adaptações para que cada participante pratique com segurança, conforto e autonomia.

Antes de se inscrever, saiba: esta é uma pré-inscrição. Após o encerramento do período de inscrições, analisaremos a demanda de cada turma para definir sua abertura e a ocupação das vagas. Se a turma escolhida não for aberta ou atingir o limite de vagas, você terá à disposição mais de 3.000 atividades, com diferentes modalidades e horários para escolher. Nossa equipe também estará à disposição para ajudar você a encontrar a atividade que melhor atenda aos seus interesses e à sua disponibilidade.

Turmas disponíveis

Turma E681

Segunda, Terça, 08:00 - 09:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E678

Quarta, Quinta, 08:00 - 09:00 80h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E66

Terça, Sexta, 10:00 - 11:00 80h de carga horária 11 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E682

Quarta, Quinta, 09:00 - 10:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E684

Quarta, Quinta, 10:00 - 11:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E685

Segunda, Terça, 11:00 - 12:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E686

Quarta, Quinta, 11:00 - 12:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E687

Segunda, Terça, 13:00 - 14:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E689

Quarta, Quinta, 13:00 - 14:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E690

Segunda, Terça, 14:00 - 15:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E691

Quarta, Quinta, 14:00 - 15:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E64

Segunda, Quarta, 16:00 - 17:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E695

Segunda, Terça, 17:00 - 18:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E696

Quarta, Quinta, 17:00 - 18:00 80h de carga horária 03 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E699

Segunda, Terça, 18:00 - 19:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E700

Quarta, Quinta, 18:00 - 19:00 80h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E702

Segunda, Terça, 19:00 - 20:00 80h de carga horária 14 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito

Turma E701

Quarta, Quinta, 19:00 - 20:00 80h de carga horária 10 de setembro de 2026 até 30 de dezembro de 2026

Inscrições até 23 de agosto de 2026

Gratuito