Esporte

Musculação – 14 anos ou mais – 1 encontro semanal

Name: Musculação – 14 anos ou mais – 1 encontro semanal
Start: 2026-09-11
End: 2026-12-30
Location: CEU Silvio Santos

Confira as turmas disponíveis no CEU Silvio Santos.

Detalhes da atividade

CEU Silvio Santos - Cidade Ademar

40h de carga horária · Presencial

9 turmas com inscrições abertas

Curso de musculação para pessoas com 14 anos ou mais. As aulas orientam o uso seguro dos equipamentos e a execução de exercícios para força, resistência, mobilidade e condicionamento físico. Cada participante aprende sobre postura, respiração, organização do treino e progressão de cargas, de acordo com sua experiência e condição física. As aulas acolhem diferentes níveis de experiência e permitem adaptações para que cada participante pratique com segurança, conforto e autonomia.

Antes de se inscrever, saiba: esta é uma pré-inscrição. Após o encerramento do período de inscrições, analisaremos a demanda de cada turma para definir sua abertura e a ocupação das vagas. Se a turma escolhida não for aberta ou atingir o limite de vagas, você terá à disposição mais de 3.000 atividades, com diferentes modalidades e horários para escolher. Nossa equipe também estará à disposição para ajudar você a encontrar a atividade que melhor atenda aos seus interesses e à sua disponibilidade.